糖尿病ってどんな病気?

糖尿病はテレビや雑誌などでもよく取り上げられているので、
知らない人はほとんどいないと思います。

しかし、糖尿病という病気があるのは知っていても、
具体的にどんな病気なのかは知らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

糖尿病は、血液中の血糖値が高くなる病気です。

私達が普段食事をすると、食べ物を消化してブドウ糖というものが作られます。

このブドウ糖は、体を動かす為のエネルギー源となるもので、
本来は血液によって臓器や筋肉などの必要な細胞に運ばれます。

この時、インスリンというホルモンがブドウ糖を細胞に送り込んで、
活動エネルギーに変えたりする働きをします。

しかし、インスリンが足りなくなったり、上手く働かなくなったりすると、
ブドウ糖が細胞に送り込まれず、血液中にブドウ糖が多い状態になってしまいます。

血糖値というものは、血液中のブドウ糖(血糖)が
どのくらいあるのかを表しているものですので、
ブドウ糖が血液中に多ければ多い程、血糖値は高いという事になります。

また、糖尿病は、初期の段階では特に痛みなどの症状がないため、
なかなか自分では気づきにくいのもその特徴の一つです。

検査などで血糖値が高かったり、
治療が必要と言われても自覚症状がなくピンとこないので、
特に治療をしない人も多いようです。

しかし、糖尿病が酷くなってくると、喉が渇きやすくなったり、
体重が減ったり、尿の回数や量が多くなったり、
全身がだるい、疲れやすいなどの様々な症状が現れます。

さらに、酷くなると合併症の恐れも出てきて、
最悪の場合には死に至る事もあるのです。

そういった事にならない為にも、血糖値が高いと知った段階で、
病院に行くなどして健康管理をきちんと行うべきなのではないでしょうか。
自分の健康は自分で守りましょうね。
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水ダイエットは体にやさしい健康的なダイエット

体にやさしい健康的な「水ダイエット」はとても良い『ダイエット方法』です。

利尿作用により老廃物が排出される効果が
「水ダイエット」によって毎日水を摂取することであげられます。

体の老廃物の排出によって
内臓や腸の動きが活発化して新陳代謝が向上するので
ダイエットの効果があります。

体に負担のかかる食事制限などは無いので
健康的な『ダイエット方法』です。

脂肪がよく燃えるような、エネルギーの代謝率がよい体を作ることが
「水ダイエット」の目指すところです。

ダイエット効果以外にも健康によい効果をもたらしてくれるのが、
水を飲むことなのです。

水を飲むことで便に水分が含まれ、適度に柔らかくなります。

便秘の解消も「水ダイエット」を実践することで期待ができるのです。

水を朝一番で飲むことで胃腸が活性化します。

これが消化の促進にも影響するでしょう。

免疫細胞が活性化され胃腸だけでなく、
気管支なども水分が行き届いて潤うといわれていますし、
「水ダイエット」には肌の保湿効果があるので美肌にも効果的なのです。

体の水分が足りないと血液はドロドロになります。

すると脳梗塞や脳血栓などの血管障害を引き起こしやすくなってしまいます。

「水ダイエット」により体内の水分を補充すれば、
病気の予防にも役立ちます。

体の水分が不足すると細胞間の栄養のやり取りも阻害してしまうので、
それを防ぐことが大切だからです。

疲れ気味の脳のリフレッシュや疲労回復にも「水ダイエット」は役立ちます。
水を飲むことで脳に血流が増えるからなのです。
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カビは健康に良くない!

カビは、アレルギーや病気の原因、さらにはダニの餌になることもあり、
健康を害してしまう要因として知られています。

カビが生えるところとして、
キッチンや浴室、洗面所などの水回りは目に見えやすいため、
発見しやすいですよね。

でも、カビはクローゼットや押し入れなど、
普段、あまり見ないところ、見えにくいところで繁殖しているケースもあります。

気付いたら、カビに囲まれて生活していたということにならないためにも、
効率的なカビ対策のコツを紹介していきます。

まず、和室の畳やカーペットなどを持ちあげて、
カビの臭いがしないか確認してみてください。

ぱっと見た感じでは異常がなくても、
裏側がカビだらけになっていることも少なくありません。

それに、押し入れの中の臭いもよく確認してみてください。

カビくさい臭いがしませんか?

畳や押入れのカビは、
床下からの湿気対策が行われていないために生えてしまうのです。

特に、押し入れの床板は他の部分と比べて薄く、
湿気の影響を受けやすいとされています。

カビの臭いを感じたら、
床下換気扇の取り付けや乾燥剤の使用でカビ対策を実行しましょう。

さらに気をつけたい場所が和室です。

和室は、あまり使っていない家庭も多く、
カビの生えやすい部屋になってしまっています。

普段使っていないからといって、
和室で部屋干しをするのは避けましょう。

洗濯物の湿気で、余計に部屋の湿度を上げてしまい、
カビの温床となりかねません。

それから、クローゼットなどの収納場所も、
湿気がたまりやすくカビの温床になることがあります。

収納する際に扉を締めきってしまい、
空気の流れを悪くしてしまうことが要因と言われています。

また、洋服を詰め込みすぎると通気性が悪くなり、
湿気がこもりやすくなってしまいます。

収納ケースやクローゼットでは、
八分目くらいの収納を目安にしてください。

ワキガ手術の後遺症

ワキガ手術をすると後遺症が出るケースが多く、
今度はその後遺症に悩まされることもあります。

一般的によく見られる後遺症は・・・・・

・代償性発汗
・他の部位から臭う
・臭いの変化
・ワキガの悪化

代償性発汗とは、
手術した部位の汗が止まる代わりに他の部位から汗が出るという症状のことです。

ワキガ手術をすると、首や顔、背中といった部位から大量の汗をかくことがあります。

また、脇からの臭いは改善しても、他の部位から臭いが出る可能性もあるでしょう。

特定部位ではなく、体全体から臭いがするというケースも多いです。

それに、ワキガの臭いはなくなっても、
雑巾のような臭いや酸っぱい臭いが体から出てしまうこともあります。

そして、ワキガが悪化して、さらに強い悪臭を発生させることもあるようです。

ワキガ手術を行うことによって、
このような後遺症が現われる可能性もあるので、
しっかりとこのデメリットの部分を理解してから手術をするかどうか判断してください。

肝臓疲労とは?

『肝臓』と「疲れ」には、深い関係があります。

例えば、日頃の「疲れ」が蓄積されると、肝臓疲労を引き起こします。

『肝臓』が疲労してしまうと、『肝臓』の機能を低下させ、
正常な働きができなくなるので注意してください。

そして、『肝臓』の機能が低下すると、いつもよりも「疲れ」やすくなります。

いつもなら「疲れ」ないようなことでも、
肝臓機能が低下していると酷い疲労感を覚えます。

そのため、最近なんだか「疲れ」やすいと感じている人は、
肝臓の機能が低下しているのかもしれません。

肝臓の機能が低下する主な原因は、食生活です。

栄養バランスの悪い食生活をしていると、
『肝臓』に大きな負担をかけてしまって機能を低下させます。

また、アルコールとも関係しており、過度なアルコール摂取は『肝臓』によくありません。

アルコールを摂取すると、それを分解するために『肝臓』が必死で働きます。

しかし、過度に摂取すると『肝臓』の分解能力を超えてしまって、
肝臓疲労を起こし、機能の低下を招くという訳です。

『肝臓』の機能を低下させないためにも、日頃の食生活や飲酒の量に注意してください。

しっかりとした科学的な根拠がある

ユニクロのヒートテックが発売された時は、
驚いた人が多かったのではないでしょうか?

その後、ヒートテックはとても売れ行きを伸ばしたようですが、
あんなに薄いのに本当に温かいの?
という疑問を持つ人も少なくありませんでした。

もちろん、実際に着用してみて暖かさを実感できる人が多かったからこそ、
売上を伸ばしたのだと思いますが、
ユニクロのヒートテックが温かい理由には、ちゃんと科学的な根拠があるのです。

ユニクロのヒートテックが温かい理由としては、
以下のような説明がされています。

・保温効果・・・繊維と繊維の間にできる空気の層が断熱効果を発揮して、
        熱を外に逃しにくくする。

・発熱効果・・・身体から蒸発する水蒸気を繊維自体が吸収し、
        熱エネルギーに変換して素材自体が暖かくなる。

そして、この「発熱」が、ヒートテックが温かい理由なんですね。

水分は蒸発する時に熱を奪うのです。これは気化熱と呼ばれています。

例として、夏など道路や家の周りに水を撒いておくことで、
外気温を1度程度下げることができるなんて言われていますよね。

これとは逆に、水蒸気が水に変わるときには熱を発するのです。

つまり、身体から蒸発する水蒸気を繊維がすぐに吸着し、水に戻すんですね。
すると、その時に熱が発生して、繊維自体が暖かくなるというわけです。

人間は暑くて汗をかいていなくても、常時水分を水蒸気として発散しています。
寝ている時でも知らずに汗をかいていることは、割とよく知られていますよね。
それを上手に利用しているのが、ユニクロのヒートテックなんですョ。

ですから、頻尿気味の方はこのような商品を着て、
カラダをなるべく冷やさないようにしたほうが良いですね。

宝くじを当ててHMBサプリをまとめ買い

『宝くじ』を買っている人を見ると、「本当に当たるの?」と思ってしまいますよね。

では、実際のところ、どうなのでしょうか?

『宝くじ』を買って自分は外れたとしても、誰かが当たっています。

それが『宝くじ』というものです。

『宝くじ』を購入すれば、確率は非常に低いですが、当たるチャンスはあります。

ただ、当たるかどうかは、運次第だと思ってください。

100枚とか1000枚購入しても外れる場合がありますし、
逆に1枚だけ購入して当たる場合もあります。

結論からいうと、「買わないと当たらない」ということです。

そのため、もし、『宝くじ』を当てたいのであれば、『宝くじ』を購入してください。

ちなみに、みなさんがよく購入される年末ジャンボ『宝くじ』の1等の当選確率は、
0.00001%だといわれています。

びっくりするほど低いですが、当たる確率はゼロではありません。

また、年末ジャンボ『宝くじ』の100万円の当選確率は、
0.00106%だといわれていますから、1等よりは少しだけ確率が上がりますね。

宝くじを当てて、HMBサプリを大量に購入しておく。
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子供とギターの相性は?

『アコースティックギター』は通販で買わない方がいいというのは、本当なのでしょうか?

『アコースティックギター』に限らず、
楽器というのは、実際に持って弾いてみなくては良し悪しがわかりません。

楽器に限って言えば、通販では買わない方がいいと思いますョ。

通販ショップでは、ギターショップよりもリーズナブルな価格で売られていることが少なくありません。

憧れのモデルがお手頃な価格で売られていたら、つい利用したくもなりますよね。

でも、『アコースティックギター』などの楽器は、自分との相性が何よりも重要になってきます。

どんなに有名でいいギターだとしても、自分との相性が悪ければ、弾いていても楽しくないでしょう。

では、ギターショップで同じモデルを試奏してみて、相性が良かったら通販するというのはどうでしょうか?

残念ながら、これもまったくオススメできません!

なぜなら、ギターや楽器などは、本などとは違って、一本一本が微妙に異なるからなんですね。

それでもどうしても通販を利用したい。というのなら、仕方がありません。
ネット上や友人・知人の間の口コミの評判が良いところをよく調べて、
尚且つ、そこが返品や交換可能なところであれば通販の購入を考えても良いかもしれませんね。

しかし出来るだけ直に見て触れて、体験するのがベストでしょう。

習い事や資格を取るための教室やスクールなどでもそうですね。
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アロマオイルを用いたマッサージ

アロマテラピーはフランスが発祥でお隣のイギリスや世界中に徐々に広まっていき、
今では日本のエステサロンでも主流になっているものです。

アロマは単にアロマオイルを用いたマッサージを行うだけではなく、
キャンドルやお香を使いながら精神的なリラックスなども行えるようにするものです。

美容効果だけでなくリラックスしたい人等に特にオススメのエステですね。

アロマオイルは植物や花から抽出したもので、マッサージには欠かせません。

セルフマッサージでもお気に入りのものを見つけると良いでしょう。
かおりなどは好みがありますから、
サロンで使用するものは事前に確認してこのみなどのリクエストが出来る場合は伝えておきましょう。

沢山のアロマテラピーを用いたエステサロンがありますが、
サロンそれぞれに特徴がありますから、自分の好みに合うようなサロン選びをしましょう。

例えばお店の雰囲気も重要で、
ゴージャスな感じでラグジュアリーな雰囲気が好きなのか
アットホームでリラックス出きるような雰囲気が良いのかによって施術中の気分も変わるとおもいます。

技術は体験コースなどで確認出来ますが、
そういった意味ではお店の雰囲気やスタッフの対応なども同時に確認しておく必要があります。

沢山のお店があるからこそ、
サロン選びは丁寧に行いいくつかの気に入った店を体験してから吟味して長期契約をするのも悪くないと思います。

ハンドマッサージは施術者によっても印象が随分と違います。
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車の維持費

家計において車の維持費というものが大きな負担になっているということをごぞんじでしょうか。

駐車場代、保険代、重量税、ガソリン代とかぞえていくとかなりの額になることがわかります。
車をもつことはある意味ではステータスでもあるのですが、その分かなりの維持費がかかることになります。 
ですから、この維持費の負担が厳しいと判断するのであれば車を売却するようなことを考えてもいいでしょう。

車売却の効果はかなり大きなものになります。 
どれぐらい車売却の効果があるのかよくある例で考えてみましょう。
まずは駐車場代で月に1万円、ガソリン代で月1万円、保険代で年間5万円。重量税で年間5万円。
とするならば、毎月約3万円が維持費として必ずでていく出費となります。

さらには車検といったようなことを考えれば月4万円と考えてもいいでしょう。 
さらに車で移動をしたときにはたいていの場合は駐車場にとめることになるのですが、その駐車場代も必要となります。
つまり月4万円以上は確実にかかるというわけです。

年間にすると50万円以上がかかるということになります。
これを少ないと思える人がどれぐらいいるでしょう。 

これをみれば車売却の効果がかなりあることがわかってもらえるのではないでしょうか。

もちろん人によって駐車場代がない人もいれば軽自動車なので重量税はもっと安いといったようなこともありますが、
維持費にかなりの費用がかかるということはいえるでしょう。